Coquetel com licor e champanhe

Coquetel com licor e champanhe: sofisticado demais!

Preparo: Zás-trás (até 15 minutos)

Rendimento: 1 porção

Dificuldade: Fácil

Categoria: Bebidas

Calorias: 153 por porção

Ingredientes

.1/2 dose de licor de framboesa
.champanhe brut gelado
.1 cereja

Modo de preparo

Ponha o licor numa taça e complete com o champanhe. Acrescente uma cereja para decorar.

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Cupcake de banana com merengue

Cupcake de banana com merengue: imperdível
Foto: Cida Souza

Preparo: Médio (de 30 a 45 minutos)

Dificuldade: Fácil

Categoria: Bolo

Ingredientes

.140g de manteiga
.220g de açúcar de confeiteiro
.2 ovos
.280g de farinha de trigo
.400g de banana nanica
.10g de fermento em pó
.sal e noz moscada a gosto
Merengue: .3 claras
.50 ml de água
.200 g de açúcar
Para decorar:
.pasta americana a gosto
.confeitos coloridos

Modo de preparo

Bata a manteiga com o sal e o açúcar, adicione os ovos aos poucos. Junte a farinha peneirada, o fermento e a noz moscada e misture. Acrescente a banana amassada e deixe descansar 5 minutos. Coloque em forminhas de papel nº0, dentro da forma para cupcakes. Leve ao forno preaquecido a 180ºC, por 30 minutos ou até dourar.
Merengue: em uma panela misture a água e o açúcar. Leve ao fogo, sem mexer, até atingir o ponto de fio grosso. Bata as claras em neve e acrescente a calda aos poucos, batendo sempre, até esfriar.
Montagem: cubra a superfície com pasta americana. Coloque o merengue em um saco de confeita e enfeite o bolinho, finalizando com confeitos coloridos.
Dica:
você pode comprar cortadores, pasta americana, confeitos, anilina e embalagens através dos sites: www.barradoce.com.br, WWW.tremdaalegriavirtual.com.br, WWW.decorart.com.br

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Batom ideal para cada tipo de pele

Veja qual cor de batom mais combina com seu tipo de pele e arrase de noite e de dia

por Alessandra Moura

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Brancas rosadas

Maitê Proença
Foto: joão Miguel Júnior / Divulgação Rede Globo

- Dia
Aposte no nude que segue a cor da sua pele (neste caso, é um bege clarinho). Para colorir, escolha entre os tons de rosa, variando com pêssego, coral e rosa antigo. O gloss deve ser rosado cintilante.

- Noite
Aposte no vermelho em tons vibrantes, como sangue e cereja. Evite os com fundo alaranjado, que apagam o rosado da sua pele. Crie um contraste bacana e aposte em tons bem escuros, como marrom ou framboesa.

Brancas amareladas e orientais

Tammy di Calafiori
Foto: Zé Paulo Cardeal / Divulgação Rede Globo

- Dia
Adote um nude (bege) menos claro e varie os tons de rosa (rosa intenso, antigo, avermelhado...). O gloss deve ser cintilante em dourado.

- Noite
O vermelho aberto, como o tomate, faz um contraste bonito com sua pele. Já os tons escuros de vermelho deixam o look mais sério. O pink (ou rosa vibrante) é divertido e substitui o vermelho sem perder a classe.

Morenas

Nívea Stelmann
Foto: Dario Zalis

- Dia O nude ideal lembra um caramelo. Para colorir, escolha tons alegres de rosa, como coral e pêssego. Ou fique básica com tons de café com leite. Finalize com gloss de brilho em bronze e dourado.

- Noite As cores ideais são os marrons e os vermelhos intensos, como sangue, framboesa, vinho e bordô. Fique atual com a tendência do rosa pastel (com base mais clara e cobertura total da cor dos lábios).

Negras

Cris Vianna
Foto: João Cotta / Divulgação Rede Globo

- Dia
Brinque com tons de marrom rosados ou alaranjados, como de uva-passa, framboesa e mogno. O gloss perfeito tem uma leve cor de coral, cintilância dourada ou bronze.

- Noite
A pele negra combina com marrom e tons fechados de vermelho, como bordô e vinho. Aposte também nos vermelhos abertos e levemente alaranjados. Os com acabamento aveludado deixam o visual bem chique. 

O esmalte de Passione

Esmaltes para ficar com as unhas iguais a da Stela, personagem de Maitê Proença na novela Passione

----Ferramentas -----

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Detalhe das unhas de Stela
Foto: Divulgação / Rede Globo

A personagem Stela, interpretada por Maitê Proença, na novela Passione, da Rede Globo, só desfila com esmaltes cobiçadíssimos! Nos últimos capítulos da novela das oito, o eleito foi um tom de rosa com nuance violeta. Ele é cor Plum Baby com cobertura verniz, da Revlon, e sai por R$ 20,00*.

Veja algumas opções para você ficar com o estilo idêntico ao da loira!

1. Cor Frapê de Uva com tom vibrante, da Dote, sai por R$ 2,00*

2. Cor Rosa-Floral é chique e discreto, da Colorama, sai por R$ 2,15*

3. Penélope é ideal para sair à noite, da Risqué, sai por R$ 2,70*

4. Cor Balada tem nuance uva, da Mohda, sai por R$ 1,95*

*preços pesquisados em Julho/2010

 

Masturbação: um guia completo do prazer feminino

A masturbação é um dos caminhos mais práticos para atingir o orgasmo. Preparamos um guia para você aprender a se dar prazer sozinha ou acompanhada...

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slideshow

Foto: Getty Images

Masturbação passo a passo: experimente!

A Sex Trainner Fátima Moura, autora do livro "Sexo, Amor e Sedução" (Ed. Harbra, R$ 29,90) dá dicas de como se preparar para a masturbação.

1. Prepare o seu corpo
Respire fundo, relaxando os pulmões para a aceleração que eles estão prestes a enfrentar. Aproveite para alongar-se. Isso ajuda a liberar as tensões para uma masturbação mais tranquila e descontraída.

2. Fantasie
O momento é seu: crie, extrapole, ouse! Não coloque barreiras na imaginação. Pense no seu chefe, no ator da novela, no vizinho... Nesta hora não há preconceitos ou limites, só a certeza de que tudo sairá do jeito que você gosta.

3. Livre-se da vergonha
Conhecer o corpo significa ficar mais à vontade consigo mesma. E, consequentemente, se sentir mais confiante na cama. Percorra com as mãos seios, mamilos, barriga e pêlos pubianos. Vá com calma e desvende-se!

4. Chegue ao clitóris
Use os dedos para percorrer toda a vagina: pequenos e grandes lábios, o canal e, claro, o clitóris. Sabia que esse pequeno órgão é a única parte do corpo feminino que existe exclusivamente para dar prazer? Então... aproveite!

Dica:
O toque deve ser repetitivo. Agora, a intensidade e o ritmo dependem de você!

Maçã faz bem à saúde

Diz o ditado que comer uma maçã por dia é a receita para viver melhor. E não é exagero...

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Não deixe a maçã de fora de sua dieta
Foto: Getty Images

A casca da maça tem um alto valor nutricional, o que ajuda o nosso corpo em uma série de tarefas difíceis, como controlar o colesterol, regular o intestino, eliminar toxinas do sangue e lutar contra o envelhecimento da pele.

Essa mesma frutinha, que carrega cerca de 60 calorias a cada unidade, possui fibras que aumentam a saciedade e controlam aquela vontade incontrolável de comer doce. Quer melhor alimento para enganar a fome sem ganhar peso?

Os principais nutrientes da maçã

Ácido fosfórico: elimina cálculos Faz os rins trabalharem melhor e previne infecções na garganta.

Cálcio: evita a osteoporose O fortificante também regula os batimentos cardíacos.

Carboidratos: fortalecem os músculos É importante fonte de energia para o nosso corpo.

Celulose: melhora a digestão
Estimula também o bom funcionamento do intestino.

Cobre: purifica o sangue
Evita doenças cardiovasculares.

Ferro: combate a anemia
Favorece a formação de glóbulos vermelhos do sangue.

Fibras: regulam o intestino Melhoram a circulação, diminuem as taxas de colesterol, previnem o câncer de cólon e a diverticulite, um tipo de inflamação do intestino.

Fósforo: ativa a memória
Protege contra o cansaço e a fadiga mental.

Potássio: é diurético
Ajuda os rins a eliminar as toxinas do corpo.

Vitaminas do Complexo B: evita a pele cansada
Também regulam o sistema nervoso e previnem contra a queda de cabelo.

Os chás que combatem o inchaço!

Ficar com a barriga sequinha é possível para todas as mulheres que têm força de vontade. Basta usar as armas certas...

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Inchada? Evite o sal na comida e tome chá
Foto: Getty Images

Toda mulher já se sentiu inchada pelo menos uma vez na vida. Mas por que isso acontece? "Os motivos variam desde o uso de bebidas alcóolicas até a intolerância alimentar, passando por problemas hormonais e alimentares", diz o endocrinologista Tércio Rocha. 

Principais causas

Hormônios
Anticoncepcionais (pílulas) estão entre os responsáveis pelo inchaço. Com seu ginecologista, escolha o melhor para você.

Problemas nutricionais
Dietas ricas em sal, açúcar e gordura tendem a deixar as calças mais apertadas. Fuja dos excessos!

Intolerância alimentar
Inflamações causadas pela ingestão de alimentos que o organismo recusa são três vezes mais comuns do que as alérgicas.

Fuja de alimentos que causam inchaço

- Bebidas alcoólicas.
- Leite e derivados, como queijo e iogurte.
- Sal demais.
- Trigo, glúten e farinhas em geral.
- Frituras? Nem pensar nisso!
- Refrigerantes, inclusive os que são light!
- Molho shoyu.
- Chá em excesso (acima de 500 ml diários).
- Mais de dois litros de água por dia. 

Atitudes que resolvem seu problema!

Receitas da vovó
Os chás de cavalinha, cabelo de milho, pata-de-vaca e chapéu-de-couro são grandes diuréticos, portanto, ajudam a desinchar. Escolha o seu (ou varie entre eles) e deixe em repouso na água quente por 10 minutos. Depois, coe e tome.

Chá chinês O chá de jinchen é outro excelente diurético, segundo a atriz Gisele Itié, que já aderiu a ele. Você o encontra em casas de produtos naturais.

Sebo nas canelas!
Caminhe três vezes por semana, durante meia horinha. Se você trabalha sentada, procure levantar a cada duas horas. Massagens e outros exercícios físicos também trazem bons resultados para quem quer eliminar o inchaço.

LUIGI BARICELLI

Luigi Baricelli
Luigi Baricelli
Nascimento	14 de julho de 1971 (39 anos) São Paulo, SP
Nacionalidade	brasileira
Ocupação	ator e apresentador

Luiz Fernando Pecorari Baricelli, conhecido como Luigi Baricelli, (São Paulo, 14 de julho de 1971) é um ator e apresentador de televisão brasileiro. Atualmente apresenta o programa Vídeo Show na Rede Globo de televisão.

 Dados biográficos

Luiz Baricelli, o Luigi, começou sua carreira artística meio ao acaso. Fazia comerciais e estudava processamento de dados, quando o diretor Geraldo Vietri o convidou para participar de um seriado numa produtora independente onde interpretava Luigi, origem de seu nome artístico. Foi até lá movido pela curiosidade e acabou gostando. Sua estréia aconteceu na minissérie O Guarani, de Walcyr Carrasco, na extinta TV Manchete, onde interpreteva Dom Diogo. Depois fez Deus nos Acuda, da Rede Globo. A seguir foi convocado para viver o personagem Romão, do seriado Malhação. O sucesso foi tanto junto às fãs adolescentes que, durante cinco anos, o ator foi o campeão de cartas da emissora.
Em A Padroeira, de Walcyr Carrasco, lhe coube o papel principal, o guerreiro apaixonado por Cecília, interpretada por Deborah Secco. O livro favorito dele é "Crepúsculo". Luigi é casado com a paulistana Andréa Cristiane desde 1992. Desde então, ela trabalha como empresária dele, na produtora do casal, a LB Produções. Os filhos Vittorio, nascido em 1997, e Vicenzo, de 2001, têm ainda a companhia eventual de Rúbia (1990), filha de um relacionamento anterior. Paulistanos, os dois moram no Rio de Janeiro, mas não perdem a oportunidade de reunir a família num sítio nos arredores da capital paulista.

 Filmografia

Em 1 de junho de 2010, participando de audiência na Comissão Parlamentar de Inquérito (CPI), que investiga as causas, consequências e responsáveis pelo desaparecimento de crianças e adolescentes no Brasil, no período de 2005 a 2007.
Trabalhos na televisão

Novelas

• 1992 - Deus nos Acuda .... Zelito
• 1994 - 74.5 - Uma Onda no Ar .... Rodolfo
• 2000 - Laços de Família .... Fred
• 2001 - A Padroeira .... Valentim
• 2002 - Sabor da Paixão .... Alexandre Paixão
• 2005 - Alma Gêmea .... Raul de Carvalho Siqueira
• 2006 - O Profeta .... Flávio Leite

Minisséries e programas de tv

• 1991 - O Guarani .... Diogo
• 1993 - Você Decide, Laços de Sangue
• 1995/99 - Malhação .... Romão Macieira
• 1999 - Os Três Mosqueteiros
• 2000 - Você Decide, Ídolos de Barro
• 2002 - Brava Gente .... Eduardo
• 2003 - Sítio do Pica Pau Amarelo .... Fera
• 2004 - Um Só Coração .... Walter Forster
• 2004 - Sob Nova Direção, De Volta Para o Presente
• 2004 - Sob Nova Direção, Se Colar, Colou
• 2004 - A Diarista .... Ele mesmo
• 2004 - O Pequeno Alquimista .... Zózimo
• 2005 - A História de Rosa
• 2006 - A Diarista .... Sr. Guilherme
• 2006 - Dom .... Diogo
• 2008 - Dicas de Um Sedutor .... Ulisses
• 2008 - Casos e Acasos .... Edgar / Hugo
• 2008 - Domingão do Faustão .... Caminhão do Faustão
• 2009 - Video Show .... Apresentador

 Carreira no cinema

• 2004 - A Cartomante .... Camilo
• 2003 - Maria, Mãe do Filho de Deus .... Jesus
• 2000 - Xuxa Popstar .... Raio de Luz

Sabonete de padre

> > Dois padres foram tomar banho, mas esqueceram o sabonete.
> > Um dos padres falou:
> > - Vou buscar dois no meu quarto, que fica no fim do corredor.
> > Como eles estavam com pressa para irem a missa, ele foi buscar os
> > sabonetes
> > pelado mesmo.
> > Na volta, com os sabonetes um em cada mão, ele deu de cara com três
> > freiras
> > que estavam indo para a missa.
> > Sem ter o que fazer se fingiu de estátua. As freiras olharam e
comentaram
> > entre si.
> > - Nossa que estátua linda, perfeita!!
> > Foi quando uma delas ao olhar o bimbo do padre resolveu dar um puxão.
> > Ao sentir a dor, um sabonete escorregou da sua mão.
> > As freiras espantadas falaram:
> > - Não é estátua, mas sim uma maquina de sabonete.
> > A outra deu um novo puxão e outro sabonete escorregou:
> > - Nossa que maravilha - exclamaram com felicidade.
> > A terceira freira, não querendo ficar para trás e puxou o bimbo do
padre,
> > e
> > nada, e puxou e nada e puxou e nada, e puxou, e puxou, e puxou e puxou e
> > puxou... e disse:
> > - Nossa que maravilha tem até sabonete líquido!

O GIZ

GIZ É ESSENCIAL
O executivo saiu do escritório e a sua secretária estava no ponto de
ônibus e caía a maior chuva. Ele parou e perguntou:
- Você quer uma carona?
- Claro... respondeu ela, entrando no carro.
Chegando no edifício onde ela mora, ele parou o carro para que ela
saísse e ela o convidou para entrar.
- Não quer tomar um cafezinho, um whisky, ou alguma coisa?
- Não, obrigado, tenho que ir para casa...
- Imagine, o Sr. foi tão gentil comigo, suba um pouquinho...
Ele subiu, atendendo ao pedido da moça. Ao chegarem lá, ele tomava seu drink quando ela foi para dentro e voltou, toda gostosa e perfumada.
Depois de alguns gorós, quem pode agüentar... Ele caiu, literalmente.
Transou com a secretária e acabou adormecendo.
Por volta das 4:00hs da manhã, ele acordou e olhou no relógio. O maior susto...
Vestiu-se rapidamente, colocou um giz na orelha e foi pra casa.
Chegou silenciosamente e a esposa o esperava atrás da porta.
Quando ele entrou...
- Que bonito, onde o senhor estava até agora?
- Aconteceu o seguinte, minha querida: eu saí do escritório e a minha
secretária estava no ponto de ônibus e caía a maior chuva, dei uma
carona pra ela. Chegando lá ela insistiu tanto pra que eu subisse e
subi. Bebi demais e acabamos na cama. Eu dormi e acordei agora...
- Deixa de ser mentiroso, seu cachorro. Você estava jogando bilhar com seus amigos até agora. Esqueceu até o giz na orelha...

Exposição

Um marido leva a sua mulher p/ uma exposição de
animais. Chegando lá, acomodaram-se, e o apresentador
começara a apresentar os touros campeões em "cobertuta" do ano.
- Este aqui tirou o terceiro lugar!!! Teve 60
coberturas em um ano!!!
- fala o apresentador.
A mulher dá um cutucão no marido e diz:
- Tá vendo, ele faz muito mais q vc, quase 6 por mês!!!
O marido fecha a cara e fica calado...
E o apresentador fala:
- Este aqui tirou o segundo lugar!!! Teve 120
coberturas no ano!!!
A mulher novamente dá um cutucão no marido e fala:
- Olha só!!! 12 por mês...
O marido fica mais bravo, mas calado... quando é
apresentado o campeão:
- Este foi o campeâo!!! Teve 365 coberturas no ano!!!
É um verdadeiro reprodutor!!!
A mulher com um grande tom de deboche, olha p/ o
marido e diz:
- Ahhh!!! Vê se acorda homem... Veja só aquilo!!!
É mesmo um verdadeiro garanhâo!!! Uma por dia!!!
E o marido não aguentando mais, disse com um tom de
desabafo e com um leve sorriso na boca:
- É, concordo mulher, mas vá lá e pergunta p/ todos se
foi com a mesma vaca!!!!!

Cardápio de Avião

A aeromoça oferece bebida a um gay que está sentado ao lado de uma freira dentro de um avião.
O gay (chique, lógico) pede uísque escocês com gelo.
-Aceita o mesmo que ele, irmã? Pergunta a aeromoça à religiosa.
A freira fica indignada:
-Prefiro ser agarrada selvagemente e estuprada por um negão do Pelourinho, daqueles de dois metros de altura, do que botar uma gota de álcool na boca!
O gay escuta e devolve o uísque a aeromoça dizendo:
-Desculpe! Eu não sabia que tinha essa outra opção. Também quero o negão!

Joãozinho o Bom

A professora estava tendo dificuldades com um dos alunos. (adivinha
quem?)
- Joãozinho qual é o seu problema?
- Sou muito inteligente para estar no primeiro ano. Minha irmã está
no
terceiro ano e eu sou mais inteligente do que ela. Eu quero ir para o
terceiro ano também!
A professora, vendo que não vai conseguir resolver este problema, o
manda
para a diretoria.
Enquanto o Joãozinho espera na ante-sala, a professora explica a
situação
ao diretor. O diretor diz para a professora que vai fazer um teste
com o
garoto. Como é certo que ele não vai conseguir responder a todas as
perguntas, vai mesmo ficar no primeiro ano.
A professora concorda. Chama o Joãozinho e explica-lhe que ele vai
ter que
passar por um teste e o menino aceita. O Diretor pergunta para o
Joãozinho:
- Joãozinho, quanto é 3 vezes 3?
- 9.
- E quanto é 6 vezes 6?
- 36.
O diretor continua com a bateria de perguntas que um aluno do
terceiro ano
deve saber responder. Joãozinho não comete erro algum.
O diretor então, diz para a professora:
- Acho que temos mesmo que colocar o Joãozinho no terceiro ano.
A professora diz:
- Posso fazer algumas perguntas também?
O diretor e o Joãozinho concordam. A professora pergunta:
- O que é que a vaca tem quatro e eu só tenho duas?
Joãozinho pensa um instante e responde: - Pernas.
Ela faz outra pergunta:
- O que é que há nas suas calças que não há nas minhas?
O diretor arregala os olhos, mas não tem tempo de interromper...
- Bolsos. (Responde o Joãozinho).
Mais uma:
- O que é que entra na frente na mulher e que só pode entrar atrás no
homem?
Estupefato com os questionamentos, o diretor prende a respiração...
- A letra "M". (Responde o garoto.)
A professora continua a argüição:
- Onde é que a mulher tem o cabelo mais enroladinho?
- Na África. (Responde Joãozinho de primeira.)
E continua:
- O que entra duro e sai mole pingando?
O diretor apavorado. E o Joãozinho responde: o macarrão na
panela.
E a professora não para:
- O que é que começa com "b", tem "c" no meio, termina com "a" e para
ser
usada é preciso abrir as pernas?
O professor fica paralisado. E o Joãozinho responde: - A bicicleta.
E a professora continua:
- Qual o monossílabo tônico que começa com a letra "C" termina com a
letra
"U" e ora está sujo ora está limpo?
O Diretor começa a suar frio.
- O céu, professora.
- O que é que começa com "C" tem duas letras, um buraco no meio e eu
já
dei para várias pessoas?
- CD.
Não mais se contendo, o diretor interrompe, respira aliviado e diz
para a
professora:
- Puta que Pariu! Põe esse moleque como diretor, pois eu mesmo errei
todas.

Insônia: acabe com ela e durma bem

Conheça as causas da insônia e veja dicas para acabar com ela. Prepare-se para dar adeus ao sono leve e às noites mal dormidas

Conteúdo do site ANAMARIA

Objetos azuis transmitem a calma necessária para dormir bem e profundamente
Foto: Dreamstime

Raio X da insônia

Quem é atingido?
Um em cada quatro brasileiros - de todas as idades -, mas é mais comum em mulheres.

Devo tomar remédio?
Sim, se você raramente consegue dormir bem. Mas nunca se automedique: tomar o remédio errado pode agravar o problema.

Como me trato?
O médico pedirá uma polissonografia, exame realizado num aparelho que monitora o sono do paciente. Depois, talvez ele sugira mudanças no seu cotidiano. Ter uma alimentação saudável, fazer exercícios físicos e manter uma rotina para dormir e despertar são fundamentais.

O que fazer pra dormir bem

1. Estabeleça um horário fixo para dormir e acordar.

2. Evite ligar a TV após as 22h. Ler revistas ou livros é uma boa opção.

3. Tenha o colchão certo para seu peso e altura.

4. Só se deite quando estiver com sono. Se não conseguir adormecer após meia hora, levante-se e distraia-se com alguma atividade tranquila.

5. Tenha algum objeto azul no quarto. A cor relaxa e dá sono.

Para dar aquele soninho...

Leite com canela, antes de ir para a cama, é ótimo para relaxar
Foto: Getty Images

Preparação
- Tome um copo de leite com canela antes de se deitar. A bebida contém uma substância que relaxa.
- Evite jantares pesados.
- Pães, arroz, massas e outros alimentos com carboidratos liberam insulina e aceleram o seu metabolismo. Fuja deles.

O relaxamento - Contraia e relaxe todos os músculos, desde os pés até o seu rosto.
- Massageie o couro cabeludo. Tente visualizar uma paisagem bem bonita.
- Tenha papel e caneta no criado-mudo para anotar o que vier à mente. Sem o receio de esquecer algo importante, você desliga a cabeça.

Isso é fria!
- Nada de ginástica à noite.
- O álcool piora o sono. O mesmo serve para café, chá-mate e outras bebidas com cafeína. Consuma-os apenas até cinco horas antes de ir para a cama.
- Não ingira nada muito gelado ou quente: isso pode alterar a temperatura do corpo para o sono.

Os chás que combatem o inchaço!

Ficar com a barriga sequinha é possível para todas as mulheres que têm força de vontade. Basta usar as armas certas...

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Inchada? Evite o sal na comida e tome chá
Foto: Getty Images

Toda mulher já se sentiu inchada pelo menos uma vez na vida. Mas por que isso acontece? "Os motivos variam desde o uso de bebidas alcóolicas até a intolerância alimentar, passando por problemas hormonais e alimentares", diz o endocrinologista Tércio Rocha. 

Principais causas

Hormônios
Anticoncepcionais (pílulas) estão entre os responsáveis pelo inchaço. Com seu ginecologista, escolha o melhor para você.

Problemas nutricionais
Dietas ricas em sal, açúcar e gordura tendem a deixar as calças mais apertadas. Fuja dos excessos!

Intolerância alimentar
Inflamações causadas pela ingestão de alimentos que o organismo recusa são três vezes mais comuns do que as alérgicas.

Fuja de alimentos que causam inchaço

- Bebidas alcoólicas.
- Leite e derivados, como queijo e iogurte.
- Sal demais.
- Trigo, glúten e farinhas em geral.
- Frituras? Nem pensar nisso!
- Refrigerantes, inclusive os que são light!
- Molho shoyu.
- Chá em excesso (acima de 500 ml diários).
- Mais de dois litros de água por dia. 

Atitudes que resolvem seu problema!

Receitas da vovó
Os chás de cavalinha, cabelo de milho, pata-de-vaca e chapéu-de-couro são grandes diuréticos, portanto, ajudam a desinchar. Escolha o seu (ou varie entre eles) e deixe em repouso na água quente por 10 minutos. Depois, coe e tome.

Chá chinês O chá de jinchen é outro excelente diurético, segundo a atriz Gisele Itié, que já aderiu a ele. Você o encontra em casas de produtos naturais.

Sebo nas canelas!
Caminhe três vezes por semana, durante meia horinha. Se você trabalha sentada, procure levantar a cada duas horas. Massagens e outros exercícios físicos também trazem bons resultados para quem quer eliminar o inchaço.

Doenças comuns no inverno

Não deixe o frio derrubar você! Algumas doenças são características do inverno, mas você não precisa sofrer com elas

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Cuidado para não ficar doente neste inverno!
Foto: Getty Images

Resfriado

O que é?
Resfriado é uma virose que causa leve comprometimento das vias respiratórias (como nariz e garganta).

Sintomas do Resfriado?
Nariz entupido, dor de garganta e febre baixa (37,5°C).

Duração do Resfirado
Três a quatro dias.

Contágio do Resfriado Entre pessoas, através de secreções. Exemplo: você se contamina ao beber no mesmo copo do doente.

Tratamento do Resfriado
Trata só os sintomas. Para febre, receita-se antitérmico; para dor, analgésico. É bom descansar também.

Prevenção do Resfriado
Evite locais públicos fechados, aglomeração e contato com pessoas doentes. Lave as mãos corretamente (água e sabão).

Gripe

O que é Gripe?
Gripe é uma doença causada pelo vírus influenza.

Sintomas da Gripe?
Mal-estar, febre alta (39°C), dor no corpo, nariz escorrendo, tosse, dor de garganta e de cabeça são simtomas da Gripe.

Duração da Gripe Três a cinco dias.

Contágio da Gripe
Entre pessoas, através de secreções do corpo.

Tratamento da Gripe
Como no Resfriado, o tratamento da Gripe só trata os sintomas. Procure descansar e hidratar-se com frequência.

Prevenção da Gripe
A prevenção da Gripe é igual à do Resfriado.

Conjutivite

O que é? Irritação na conjuntiva (membrana que recobre todo o globo ocular).

Sintomas da Conjuntivite? Vermelhidão nos olhos, coceira e aumento da secreção ocular.

Duração da Conjuntivite Três a cinco dias.

Contágio da Conjuntivite
Entre pessoas, através de secreções.

Tratamento da Conjuntivite Também trata os sintomas. É feito com colírios e compressas frias sobre os olhos.

Prevenção da Conjuntivite
Lave as mãos frequentemente e evite contato com pessoas contaminadas.

Rinite

O que é? Processo de irritação das narinas.

Sintomas da Rinite?
Secreção nasal esbranquiçada, nariz entupido e espirros.

Duração da Rinite
Dois a três dias.

Contágio da Rinite
Doença desencadeada por elementos que provocam alergia (como poeira, pólen, etc.).

Tratamento da Rinite
Feito com remédios antialérgicos receitados por médicos.

Prevenção da Rinite
Procure deixar a casa sempre limpa e evite ambientes empoeirados ou poluídos.

Amigdalite

O que é?
Infecção nas amígdalas, que pode ser causada por vírus ou bactéria.

Sintomas da Amigdalite?
Dor de garganta, febre e dificuldade para engolir.

Duração da Amigdalite
Três a quatro dias (viral) ou quatro a cinco dias (bacteriana).

Contágio da Amigdalite
A viral se dissemina entre pessoas. Já a bacteriana vem da complicação de gripes e resfriados.

Tratamento da Amigdalite
Na viral, tratam-se os sintomas. Já na bacteriana, é feito à base de antibióticos. Lave as mãos corretamente, com água e sabão.

Prevenção da Amigdalite
Evite locais públicos fechados, aglomeração e contato com indivíduos doentes.

Asa de Frango Agridoce

Asas de frango agridoce: uma combinação deliciosa!
Foto: Ormuzd Alves

Preparo: Rápido (até 30 minutos)

Rendimento: 4 porções

Dificuldade: Fácil

Categoria: Frango

Calorias: 406 por porção

Ingredientes:

· 16 asas de frango
· 4 colheres (sopa) de suco de manga concentrado
· Sal e pimenta-do-reino a gosto
· Óleo para fritar


Molho:
· 3 colheres (sopa) de azeite
· 1 cebola picada
· 1 colher (sopa) de gengibre ralado
· 1 xícara (chá) de manga meio verde cortada em cubos pequenos
· 1/2 xícara (chá) de vinho branco
· 4 colheres (sopa) de mel
· 1 colher (chá) de molho de pimenta
· 1 colher (chá) de sal

Modo de preparo:

Lave as asas de frango, seque, tempere com o suco de manga, sal e pimenta. Deixe marinar por no mínimo 15 minutos. Aqueça o óleo e frite as asas até dourarem. Ponha sobre papel absorvente para retirar o excesso de gordura. Sirva com o molho agridoce e folhas verdes.


Molho: Em uma panela, aqueça o azeite e doure a cebola. Acrescente o gengibre, a manga, o vinho, o mel, o molho de pimenta, o sal e cozinhe durante 10 minutos. Retire do fogo e reserve.


Dica: Substitua a manga por abacaxi

Caipiroska de tangerina

Caipiroska de tangerina e gengibre: bom e prático
Foto: Eduardo Delfim

Preparo: Zás-trás (até 15 minutos)

Rendimento: 1 porção

Dificuldade: Fácil

Categoria: Bebidas

Ingredientes:

.1 tangerina pequena descascada em gomos (ou mexerica carioca)
.2 colheres (sopa) de açúcar
.50 ml de vodca
.casca de tangerina para decorar
.cubos de gelo quebrados grosseiramente

Modo de preparo:

Em um copo long drink, junte a tangerina e o açúcar e amasse bem. Acrescente a vodca e misture. Complete com gelo, decore com a casca de tangerina e sirva.

Conteúdo do site CLAUDIA

Chocorange

Chocorange: a mistura de um bom coquetel
Foto: Marcos Lima

Preparo: Zás-trás (até 15 minutos)

Rendimento: 1 porção

Dificuldade: Fácil

Categoria: Bebidas

Calorias: 215 por porção

Ingredientes:

.20 ml gim Gilbey’s
.120 ml de sorvete de creme misturado a raspas de laranja
.10 ml de xarope de chocolate Mocha Monin
.1/4 de cookie de chocolate
.1 unidade de canudo de chocolate
.casca de laranja a gosto

Modo de preparo:

Em um liquidificador, bata o gim, o sorvete, o xarope e o cookie de chocolate. Sirva o coquetel em uma taça de Martini previamente gelada e decore com o canudo de chocolate e a fita de casca de laranja.

Conteúdo do site CLAUDIA

Anchova assada

Anchova assada: sabor diferente e irresistível!
Foto: Marcelo Corrêa

Preparo: Médio (de 30 a 45 minutos)

Rendimento: 4 porções

Dificuldade: Fácil

Categoria: Peixe ou fruto do mar

Calorias: 615 por porção

Ingredientes:

. 4 postas de anchova
. Sal, pimenta e coentro
. Suco de 1/2 limão
. 1 xícara (chá) de farinha de trigo
. 3 tomates em rodelas
. 1 cebola em rodelas
. 1 pimentão verde
. 4 bananas-prata

Modo de preparo:

Tempere o peixe limpo com sal, pimenta e o suco. Passe na farinha e frite em óleo quente. Escorra bem e transfira para uma travessa. Numa panela, ponha uma xícara de água e o sal. Ao ferver, adicione o coentro a gosto picado, o tomate, a cebola e o pimentão. Cozinhe até ficarem macios e ponha sobre o peixe. Frite a banana sem casca até dourar e ponha na travessa.